Olej to produkt często wykorzystywany w kuchni, a jednym z jego rodzajów jest olej lniany. Jego często spożywanie korzystnie wpływa na zdrowie. Wzmacnia on odporność całego organizmu, a także chroni przed groźnymi chorobami układu krążenia. Z jakimi potrawami łączyć go w kuchni ?
Przede wszystkim warto pamiętać, że olej lniany należy spożywać na zimno. Podgrzany traci bowiem swoje prozdrowotne właściwości. Najlepiej stosować go zatem do takich potraw, które z łatwością i przyjemnością można spożywać na zimno. Olej lniany świetnie sprawdzi się zatem jako składnik wszelkiego rodzaju past, dodatek wieloskładnikowych koktajli, a także część sosów do sałatek. Ciekawym pomysłem może być również podawanie go ze świeżym twarogiem. Nic nie stoi też przeszkodzie, aby olej lniany zażywać sam, prosto z łyżeczki. Warto zadbać, aby był to olej ekologiczny, taki jak ze strony https://oleoteka.pl/nasze-oleje/35,olej-lniany. Dzięki temu będziemy pewni, że jako zdrowy składnik do potraw sprawdzi się doskonale.
