Elektrostymulacja mięśni to forma treningu i rehabilitacji, która cieszy się coraz większą popularnością. Dzieje się tak głównie z powodu wysokiej skuteczności każdej sesji EMS. Standardowej długości ćwiczenia pozwalają spalić znacznie więcej kalorii niż wielogodzinne wysiłki na siłowni. Dodatkowym atutem elektrostymulacji jest jej bezpieczeństwo, dzięki czemu chętnie korzystają z niej zarówno amatorzy, jak i profesjonalni sportowcy.
Do elektrostymulacji mięśni wykorzystuje się specjalny kombinezon wyposażony w elektrody. Strój ten jest wygodny i zapewnia pełen komfort podczas wykonywania ćwiczeń. O natężeniu impulsów elektrycznych decyduje trener personalny lub fizjoterapeuta. Dzięki temu ćwiczenia są bezpieczne i nie ma obaw o kontuzje. Metoda dostępna choćby na poniższej witrynie https://meonems.pl/baza-wiedzy/czy-elektrostymulacja-jest-bezpieczna/ świetnie sprawdza się jako forma rehabilitacji po przebytym urazie lub wypadku. Pozwala szybciej odzyskać pełną sprawność ruchową oraz odbudować mięśnie. Osoby, które pragną szybko schudnąć, również decydują się na elektrostymulację. Technika ta dodatkowo ujędrnia ciało i zwalcza dokuczliwe bóle pleców. Dzięki treningom EMS można szybciej zbudować wymarzoną formę, schudnąć lub wrócić do zdrowia.
