Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów spożywanych na świecie, ale jakie są jej zalety?
Korzyści zdrowotne płynące z picia herbaty są znane od wieków. W Chinach była używana jako lek od 3000 lat p.n.e.
Herbata zawiera kilka substancji aktywnych, takich jak flawonoidy i przeciwutleniacze, które sprawiają, że jest dobra dla zdrowia. Uważa się, że flawonoidy w herbacie są odpowiedzialne za jej właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że mogą pomóc w zwalczaniu wolnych rodników, które powodują uszkodzenia komórek.
Oto niektóre z głównych korzyści zdrowotnych wynikających z picia herbaty:
Herbata zawiera przeciwutleniacze, które chronią przed rakiem poprzez neutralizację szkodliwych substancji zwanych wolnymi rodnikami (które mogą uszkodzić DNA). Badania sugerują, że flawonoidy zawarte w herbacie mogą obniżyć ryzyko rozwoju raka poprzez zmniejszenie ekspozycji na te szkodliwe substancje.
Herbata zawiera przeciwutleniacze, które chronią przed chorobami serca poprzez zmniejszenie ilości cholesterolu LDL (znanego również jako „zły” cholesterol) we krwi i zwiększenie ilości cholesterolu HDL (znanego również jako „dobry” cholesterol). Zmniejsza to ryzyko wystąpienia miażdżycy (stwardnienie i zwężenie tętnic), która może spowodować chorobę wieńcową lub udar.
Jeśli chcesz ją kupić, to koniecznie sprawdź witrynę internetową, aby poznać szczegóły: obt-online.com.
